Il est bon, parfois, d’avoir des distractions. Par exemple, écouter de la musique sur son iPod lorsqu’on est chez le dentiste ou aller courir pour cesser de penser à la grosse présentation qui nous attend le lendemain. Mais, à d’autres moments, nous avons besoin de toute notre tête, de nous concentrer sur une chose et une chose seulement, si nous voulons faire les choses correctement. C’est le cas, notamment, lorsque nous tentons d’apprendre quelque chose.